Pelle secca gambe: rimedi naturali per dirgli addio

La secchezza cutanea sulle gambe può causare diversi problemi.

Può, innanzitutto, rendere la pelle squamosa o screpolata, e spesso provoca prurito.

Se gratti frequentemente le gambe, potresti peggiorare la secchezza della pelle, causando un arrossamento evidente e sgradevole alla vista.

Il primo passo da compiere per combattere la pelle molto secca sulle gambe è eliminare i fattori che aggravano la situazione.

In alternativa, bisogna adottare dei rimedi naturali, quali:

• Applicare una crema idratante senza profumo almeno due volte al giorno aiuta a mantenere la pelle idratata.
• Sostituire saponi e detergenti aggressivi, che eliminano gli oli naturali della pelle, con prodotti più delicati e naturali, ad esempio i cosmetici PlantaDea.
• Evitare di fare docce o bagni con acqua molto calda.
• Investire in un umidificatore per aggiungere umidità all'aria di casa, consigliato soprattutto per chi vive in un clima secco.
• Indossare strati di vestiti per proteggere la pelle dagli agenti atmosferici rigidi, particolarmente nelle stagioni fredde.

Certi fattori esterni contribuiscono alla perdita di acqua nello strato esterno della pelle, causando gambe secche. 

Ricorda che puoi ripristinare l'idratazione della pelle secca con vari trattamenti di ringiovanimento dell'epidermide.

Nei paragrafi successivi ne verranno illustrati alcuni.

Perché ho la pelle secca alle gambe?

La pelle secca sulle gambe è un problema comune che può colpire persone di tutte le età. 

Le cause della pelle secca possono essere differenti, ad esempio il freddo, i bagni troppo caldi, o la predisposizione genetica.

Conoscere le cause della secchezza cutanea sulle gambe ti aiuterà a prevenire il problema o a trattarlo se si verifica.

I diversi fattori che contribuiscono alla secchezza cutanea delle gambe possono essere sia interni che esterni al nostro corpo. 

Ecco alcune delle cause principali della secchezza cutanea:

• Clima freddo o secco che priva la pelle dei suoi oli naturali.
• Fattori genetici.
• Determinate condizioni mediche, quali l'ipotiroidismo e il diabete, possono causare secchezza cutanea.
• Alcuni farmaci.
• Invecchiamento.
• Saponi e detergenti aggressivi.
• Docce o bagni caldi.
• Grattare o sfregare la pelle.

Che vitamina manca quando si ha la pelle secca?

La secchezza della pelle, comprese quella che colpisce le gambe, può essere causata da carenze di diverse vitamine essenziali per la salute della pelle.

• La vitamina A è fondamentale per mantenere sane le cellule della pelle e riparare i tessuti danneggiati; una sua carenza può portare a pelle secca e ruvida. 
• La vitamina C, essendo un potente antiossidante, aiuta nella produzione di collagene, essenziale per mantenere la pelle elastica e idratata. La carenza di questa vitamina può rendere la pelle opaca e secca. 
• La vitamina E è un altro importante antiossidante che protegge la pelle dai danni ambientali e aiuta a trattenere l'umidità, aiutando così a prevenire la secchezza. 
• Anche le vitamine del gruppo B, come la biotina e la niacina, aiutano a mantenere in salute la pelle. Una loro carenza può contribuire alla desquamazione e alla secchezza della pelle.

Adottare una dieta ricca di queste vitamine o considerare l'uso di integratori, su consiglio del medico, può aiutare a migliorare la condizione della pelle e prevenire la secchezza.

Rimedi efficaci per la pelle delle gambe secca

Esistono diversi modi per alleviare la secchezza cutanea utilizzando ingredienti comuni presenti in casa o acquistabili negli store online di cosmesi naturale. 

Ecco alcuni rimedi naturali per la pelle secca sulle gambe:

Petrolato per la pelle secca

Il petrolato è uno dei migliori rimedi casalinghi per la cura della pelle secca sulle gambe. Questo prodotto, presente in molte creme corpo, idrata la pelle secca, allevia il prurito e forma uno strato protettivo sulle gambe. Per trattare la pelle screpolata, puoi applicare regolarmente il petrolato sulle aree interessate. Se desideri un trattamento più intenso, applica il petrolato e, successivamente, copri le zone con una pellicola trasparente lasciando agire tutta la notte. Al mattino, noterai miglioramenti significativi nella pelle delle gambe.

Olio di cocco per la pelle secca

L'olio di cocco è un ottimo trattamento per la pelle secca sulle gambe. Oltre a essere usato in cucina, l'olio di cocco offre benefici per la bellezza della pelle. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e al contenuto di acidi grassi, l'olio di cocco aiuta a idratare la pelle. L'olio di cocco riempie gli spazi tra le cellule sulla superficie della pelle, ed essendo un emolliente, la rende morbida e liscia. Dopo la doccia, massaggia le gambe con olio di cocco e lascialo asciugare per ottenere il massimo beneficio. Puoi applicarlo quotidianamente, preferibilmente prima di andare a letto.

Olio d'oliva e miele per la pelle secca

Sia l'olio d'oliva che il miele sono rimedi efficaci per trattare la pelle molto secca sulle gambe. L'olio d'oliva contiene acidi grassi che aiutano a idratare la pelle, mentre il miele ha proprietà idratanti e antibatteriche ben documentate. Per preparare questo rimedio, mescola un cucchiaio di olio d'oliva con un cucchiaio di miele fino a formare una pasta. Applica il composto sulle gambe, lascialo agire per un po', quindi risciacqua.

Latte e miele per la pelle secca

Il latte e il miele possono trattare la pelle secca e pruriginosa sulle gambe. Cerca di evitare bagni caldi prolungati, anche se puoi comunque goderti un bagno rilassante a temperatura moderata aggiungendo latte e miele all'acqua. Il latte esfolia le cellule morte, mentre il miele idrata e protegge grazie alle sue proprietà antibatteriche. Versa mezza tazza di miele in un contenitore, successivamente mescola con acqua bollente. Infine, aggiungi una tazza di latte. Versa il tutto nella vasca e immergiti per idratare la tua pelle.

Avena per la pelle secca

L'avena è un rimedio casalingo ideale per esfoliare delicatamente la pelle secca e screpolata delle gambe. Questo versatile ingrediente aiuta a calmare, nutrire e idratare la pelle. Mescola dell'avena macinata con olio di jojoba o olio d'oliva per creare una pasta. Strofina delicatamente questo composto sulle zone secche e pruriginose, lascialo asciugare naturalmente, poi risciacqua. La barriera cutanea beneficerà di questa esfoliazione delicata.

Maschera per le gambe per pelle secca

Se la tua pelle è molto secca e pruriginosa, prova a lenirla con una maschera a base di crema e farina. La crema contiene vitamine, minerali e proteine che nutrono la pelle e trattengono l'umidità. Lava bene le gambe, poi mescola della crema con la farina fino a ottenere una pasta spessa. Applica la maschera sulle gambe e lasciala agire per 15 minuti; risciacqua e rivela una pelle più morbida.

Aloe Vera per la pelle secca

L'aloe vera è un rimedio naturale che può aiutare a lenire e curare la pelle irritata e desquamata. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l'aloe vera riduce il gonfiore e il rossore, mentre le sue proprietà rinfrescanti offrono un effetto calmante. Applicare direttamente l'aloe vera sulla pelle aiuta sia a ridurre il disagio e il prurito derivanti dalla pelle secca e screpolata, che a favorire la guarigione.

Dieta per la pelle secca

Una dieta sana ricca di antiossidanti e acidi grassi omega-3 può aiutare a mantenere la pelle idratata. Aggiungi abbondanti dosi di frutta e verdura ai tuoi pasti e includi il pesce nella tua alimentazione, poiché è una fonte eccellente di omega-3. Inoltre, ricorda di bere molta acqua per mantenere il tuo film idrolipidico in equilibrio e la tua pelle ben idratata.

Pelle secca sulle gambe degli anziani: cosa fare?

I rimedi naturali che abbiamo elencato sopra aiutano a ridurre la secchezza delle gambe anche nelle persone anziane. 

La pelle secca delle gambe negli anziani è un problema comune, spesso causato da fattori come l'invecchiamento, il freddo, e l'uso di detergenti aggressivi. 

Per affrontare questa condizione, è importante seguire alcune pratiche che possono migliorare significativamente la xerosi cutanea.

• Idratazione: dopo la doccia, è fondamentale applicare regolarmente una crema corpo o emollienti specifici che contengono ingredienti idratanti quali acido ialuronico o altri ingredienti naturali. Questi prodotti aiutano a mantenere la pelle idratata e a ripristinare la barriera cutanea.
• Evitare l'uso di saponi aggressivi: i detergenti troppo forti possono rimuovere il film idrolipidico della pelle, peggiorando la secchezza. È consigliabile utilizzare prodotti delicati e senza profumo.
• Proteggere la pelle: durante l'inverno, è essenziale indossare abiti adeguati che proteggano la pelle delle gambe dagli agenti atmosferici. Anche l'uso di un umidificatore in casa può contribuire a mantenere l'ambiente meno secco e a prevenire la disidratazione cutanea.

Se i rimedi casalinghi non funzionano o se la secchezza è accompagnata da sintomi come rossore, prurito intenso o ferite aperte, è importante consultare un dermatologo per escludere patologie che possono averli causati, ad esempio l'eczema o la psoriasi​.

Prevenire la pelle secca alle gambe

Idratare regolarmente la pelle dopo averla lavata può aiutare a prevenire la xerosi cutanea. 

Applicare emollienti e creme idratanti subito dopo il bagno aiuta a mantenere la pelle idratata e a prevenire la secchezza. 

È anche importante evitare fattori che possono scatenare la secchezza cutanea o l'irritazione, tra cui:

• Grattarsi la pelle.
• Usare eccessivamente l'aria condizionata.
• Radersi con un rasoio smussato o senza utilizzare gel da barba.
• Fare bagni o docce troppo frequentemente.
• Strofinare la pelle troppo energicamente mentre ci si asciuga con l'asciugamano.
• Fare bagni o docce con acqua troppo calda.
• Usare lozioni che contengono alcol.
• Indossare indumenti che sfregano contro la pelle.
• Avere un contatto frequente con detergenti.
• Sedersi vicino a una fonte di calore come un termosifone o un camino.
• Stare all'aperto in condizioni di vento senza coprire adeguatamente la pelle.

Quando consultare un dermatologo

Se la secchezza della pelle non è causata da fattori ambientali o dall'invecchiamento, potrebbe derivare da una condizione cutanea sottostante.

In questo caso, è consigliabile parlare con un medico.

Se i rimedi casalinghi e le creme idratanti acquistate su PlantaDea non alleviano i sintomi, è opportuno consultare un farmacista per ottenere un farmaco da banco.

È fondamentale mantenere la pelle idratata e trattare la secchezza cutanea il prima possibile. Se trascurata, la pelle secca può portare a:

• Macchie rosse.
• Sanguinamento.
• Infezioni batteriche.

La presenza di arrossamento, gonfiore o pus potrebbe indicare un'infezione batterica. Se si sospetta un'infezione, è necessario rivolgersi ad un medico il prima possibile.